Питание в детском саду ДОУ
10 дневное меню для детского сада, Десятидневное меню в детском саду ДОУ
День 1 |
Белки Ясли/сад |
Жиры Ясли/сад |
Углеводы Ясли/сад |
Калорийность Ясли/сад |
Завтрак |
||||
1. Каша «Дружба» на молоке с маслом: - рис 12/15 - пшено 12/15 - молоко 100/130 - масло сливочное 4/5 - сахарный песок 5/5 |
0, 78/0, 97 1, 06/1, 26 3, 26/3, 59 0, 01/0, 02 - /- |
0, 11/0, 14 0, 28/0, 34 3, 52/3, 87 3, 17/3, 97 - /- |
8, 73/10, 92 7, 85/9, 81 4, 41/5, 73 0, 01/0, 02 4, 94/4, 94 |
40, 0/50, 0 38, 9/48, 6 64, 2/83, 5 22, 3/37, 1 20, 3/20, 3 |
2. Какао с молоком: - какао ½ - молоко 100/130 - сахарный песок10/13 |
0, 2/0, 4 3, 26/4, 24 - /- |
0, 19/0, 38 3, 52/3, 52 - /- |
0, 38/0, 76 4, 41/5, 73 11, 87/12, 86 |
4, 1/8, 2 164, 2/183, 5 48, 7/52, 7 |
3. Булка с сыром - хлеб пшеничный 20/30 - сыр 10/12 |
1, 38/2, 07 1, 95/2, 3 |
0, 13/0, 2 2, 71/3, 25 |
9, 54/14, 31 0, 34/0, 41 |
46, 0/69, 0 34, 5\41, 4 |
Всего в завтрак |
11, 83/14, 62 |
13, 31/16, 38 |
52, 49/65, 49 |
490, 6/594, 3 |
Обед |
||||
1. Суп овощной с зелёным горошком на курином бульоне: - картофель 50/60 - лук 8/10 - морковь 8/10 - зелёный горошек 10/20 - масло сливочное 2/3 - масло растительное 2/2 |
0, 7/0, 84 0, 16/0, 2 0, 08/0, 10 0, 49/0, 98 0, 01/0, 01 - /- |
- /- - /- - /- - /- 1, 59/2, 38 1, 9/1, 9 |
9, 5/11, 4 0, 71/0, 89 0, 59/0, 74 1, 03/2, 06 0, 01/0, 01 - /- |
41, 8/50, 2 3, 6/4, 5 2, 8/3, 5 6, 2/12, 4 22, 3/29, 7 17, 6/17, 6 |
2. Голубцы ленивые с томатным соусом: - мясо 60/70 - капуста 80/120 - яйцо 1/8 - масло сливочное 3/5 - лук 8/10 - рис 10/15 - мука 3/5 - соус томатный 5/5 |
11, 4/13, 3 1, 15/1, 73 1, 16/1, 2 0, 01/0, 02 0, 65/0, 97 0, 6/0, 6 0, 22/0, 45 0, 2/0, 2 |
5, 67/6, 62 - /- - /- 2, 38/3, 97 0, 09/0, 14 0, 57/0, 57 0, 02/0, 04 - /- |
- /- 3, 61/5, 41 0, 71/0, 89 0, 01/0, 02 7, 28/10, 92 0, 02/0, 02 1, 77/3, 53 0, 88/0, 88 |
99, 5/116, 1 19, 5/29, 3 3, 6/4, 5 22, 3/37, 1 33, 4/50, 0 7, 9/7, 9 8, 3/16, 6 4, 5/4, 5 |
3. Кисель: - кисель 10/15 - сахарный песок 8/10 |
- /- - /- |
- /- - /- |
9, 2/13, 8 7, 91/9, 98 |
36, 8/55, 2 32, 4/40, 6 |
4. Хлеб 30/60 |
1, 45/2, 9 |
0, 25/0, 5 |
12, 07/24, 14 |
57, 81/115, 6 |
Всего в обед |
21, 97/26, 89 |
14, 03/17, 45 |
88, 65/112, 69 |
593, 23/731, 33 |
Полдник |
||||
1. Снежок 200/200 |
6, 52/6, 52 |
7, 04/7, 04 |
8, 82/8, 82 |
128, 4/128, 4 |
2. Булка 20/30 |
1, 38/2, 07 |
0, 13/0, 2 |
9, 54/14, 31 |
46, 0/69, 0 |
Всего в полдник |
7, 9/9, 96 |
7, 17/7, 36 |
18, 36/32, 68 |
174, 4/243, 4 |
Ужин |
||||
1. Пудинг творожный с кисельной подливкой: - творог 120/170 - манка 8/10 - яйцо 1/10 - кисель 15/20 - сахарный песок 5/5 - сахарный песок 3/3 |
17, 28/24, 48 0, 76/0, 95 - /- 0, 48/0, 48 - /- - /- |
20, 52/29, 07 0, 06/0, 07 - /- 0, 47/0, 47 - /- - /- |
1, 18/1, 67 5, 63/7, 04 4, 94/4, 94 0, 02/0, 02 13, 8/18, 4 3, 96/4, 94 |
265, 5/377, 6 26, 8/33, 4 20, 3/20, 3 6, 3/6, 3 55, 2/73, 6 16, 2/20, 3 |
2. Чай с лимоном сладкий - чай 2/2 - сахарный песок 10/13 - лимон 7/10 |
- /- - /- 0, 04/0, 05 |
- /- - /- - /- |
- /- 9, 89/12, 86 0, 65/0, 93 |
- /- 40, 6/52, 7 2, 8/4, 0 |
3. Булка: - хлеб пшеничный 20/30 |
1, 38/2, 07 |
0, 13/0, 2 |
9, 57/14 |
46, 0/69, 0 |
Всего в ужин |
19, 9/27, 98 |
21, 18/29, 8 |
48, 96/68, 78 |
476, 9/653, 2 |
Всего за день |
56, 91 |
59, 26/54, 13 |
172, 78/240, 72 |
1534/2043 |